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ビタミン、ミネラル、鉄分、食物せんいを多く含む。
品種・特性 アブラナ科アブラナ属 油科系植物としてアブラナ、ナタネは日本在来種 産地は青森、千葉 選び方 食用として用いられるのは、花が咲く、前つぼみの頃が一般的 茎が太すぎず、緑が濃いもの、また切り口が新鮮なもの 保存方法 使い切れないときは、ゆでてラップに巻いて冷凍で保存する。
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